Take a break.

Yoga und Psyche baut auf den 8gliedrigen Pfad des Yogasutras auf. Dieser ist eine Art Hilfsprogramm um die eigenen  Hindernisse zu überwinden und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Yoga und Psyche leitet dich an, dein Seelenleben selbstbestimmt zu gestalten.

• Stoppe dein belastendes Gedankenkreisen  und beruhige deinen Geist. 
• Lerne deine Ängste zu kontrollieren und dich von belastenden Gefühlen zu distanzieren.
• Habe Freude mit dir und lerne dich mit deinen Stärken und Schwächen anzunehmen. Erkenne deinen Wert.